Hardloopschema’s bieden gestructureerde trainingsprogramma’s voor beginners en gevorderden. Ontdek hoe je je snelheid, uithoudingsvermogen en looptechniek kunt verbeteren met schema’s die zijn afgestemd op verschillende niveaus en doelen.
Verbeter je prestaties op de 10 km met ons hardloopschema. Ontdek de kracht van interval- en duurtraining en bereik jouw hardloopdoelen.
10 km hardloopschema voor gevorderden Lees bericht »
Ontdek het 5 km hardloopschema voor beginners en herintreders. Leer hoe interval- en duurtraining je helpen je hardloopdoelen te bereiken.
Hardloopschema voor beginners Lees bericht »
Verbeter je snelheid op de 5 km met ons hardloopschema. Ontdek de kracht van interval- en duurtraining en bereik jouw hardloopdoelen.
5 km hardloopschema voor gevorderden Lees bericht »
Start jouw voorbereiding op de Optical Run met dit effectieve hardloopschema voor 12 km! Combineer hardlopen, krachttraining en actief herstel om sterker en blessurevrij te blijven.
Hardloopschema voor de Optical Run Lees bericht »
