Autonomie en zelfzorg in een wereld van controle
Autonomie en zelfzorg zijn belangrijker dan ooit in een wereld waar “crisis” op “crisis” lijkt te stapelen. Of het nu gaat om pandemieën, oorlog, klimaatverandering of economische onzekerheid. Telkens worden ingrijpende maatregelen genomen die onze vrijheid beperken. Vaak met de beste intenties, maar zelden zonder gevolgen. Juist in deze tijd is het essentieel om jezelf af te vragen: Hoe vrij ben ik echt in mijn keuzes, mijn informatie en mijn gezondheid? Ben ik nog autonoom, of word ik ongemerkt gestuurd door krachten buiten mezelf?
Zelfzorg begint bij bewustzijn
Zelfzorg is meer dan sporten, gezond eten en een goede nachtrust. Zelfzorg is ook mentale hygiëne. Kritisch kunnen nadenken, zelf keuzes maken en grenzen stellen. In een maatschappij waarin technocratische instituties, internationale samenwerkingen en zelfs algoritmes steeds meer invloed hebben op onze levens, dreigt iets fundamenteels verloren te gaan: de ruimte om zelf te kiezen en te denken.
Van gezondheid naar beleid
Neem bijvoorbeeld de pandemie. Wat begon als een gezondheidscrisis werd al snel een test voor gehoorzaamheid. Gezondheid werd herleid tot QR-codes en beleidsmaatregelen. Kritiek werd als gevaarlijk bestempeld. En de scheidslijn tussen ‘gezondheidszorg’ en ‘maatschappelijke controle’ vervaagde. Dat heeft mij, en velen met mij, aan het denken gezet.
Wat als de keuzes die je maakt voor je lichaam: je voeding, je beweging, je manier van leven. Niet meer echt van jou zijn, maar gestuurd worden door politieke belangen, economische afhankelijkheden en technologische platforms?
De kracht van persoonlijke soevereiniteit
Juist daarom is zelfzorg nu belangrijker dan ooit. Niet als luxe, maar als verzet. Want zorgen voor jezelf is ook:
- Weten waar je informatie vandaan komt.
- Leren luisteren naar je lichaam, in plaats van blind naar richtlijnen.
- Durven af te wijken als iets niet goed voelt.
- Tijd maken voor stilte, reflectie en vragen stellen.
- Keuzes maken die kloppen met jouw waarden, ook als die haaks staan op de norm.
Gezond zijn in een wereld die jou liever afhankelijk houdt
Je gezondheid is jouw meest directe vorm van vrijheid. Als jij fit bent, helder denkt en emotioneel stevig staat, ben je veel minder vatbaar voor angst, manipulatie of groepsdruk. Daarom zie ik zelfzorg niet als iets individueels, maar als iets diep maatschappelijks.
Jouw vitaliteit is je schild. Je autonomie is je richting. En je bewustzijn is je kompas.
Hamvraag: Hoe vrij ben jij echt?
Hoe vrij ben jij echt als jouw gezondheid, informatie en keuzes steeds meer worden vormgegeven door krachten buiten jezelf? Ver weg van je intuïtie en gevoel, maar geleid door egregores: energetische krachten die ontstaan uit collectieve overtuigingen en externe sturing.
In een wereld waarin technocratie, media-narratieven en supranationale beleidskeuzes onze leefstijl sturen, is het essentieel om jezelf deze vraag te stellen. Hoe kun jij de regie terugpakken? Waar begint jouw zelfzorg nog echt bij jezelf?
Lees hier meer over wat egregores zijn en hoe ze je beïnvloeden: Egregores beïnvloeden hoe we denken, kopen en stemmen
Slotgedachte
De wereld verandert razendsnel, en je hebt niet overal invloed op. Maar wat je wél kunt doen, is zorgen dat jij sterk, bewust en helder blijft. Voor jezelf. Voor je kinderen. Voor de mensen om je heen. Zelfzorg is niet alleen een persoonlijke keuze. Het is een daad van vrijheid.
Wil je dieper begrijpen hoe collectieve denkstructuren onze autonomie beïnvloeden? Lees dan het boek De Psychologie van Totalitarisme van de Belgische professor Mattias Desmet.