Slim kleden voor mountainbiken in de winter
Mountainbiken in de winter brengt unieke uitdagingen met zich mee. De modderige ondergrond, korte intensieve intervallen en temperatuurschommelingen vragen om kleding die ademend, isolerend en waterafstotend is. Met de juiste uitrusting blijf je warm, droog en comfortabel, terwijl je optimaal kunt genieten van je ritten.
In tegenstelling tot wielrennen, waarbij je lange stukken in open veld rijdt, fiets je bij mountainbiken door beschutte bossen en modderige paden. De intensieve intervallen warmen je snel op, maar je kunt ook snel afkoelen als je stopt. Dit vraagt om slimme keuzes in laagjes en materialen.
De beste materialen voor winterkleding
Merinowol als basislaag: Comfort en prestaties in één
Een goede basislaag is onmisbaar tijdens winterse mountainbiketochten. Voor mij is merinowol het ideale materiaal, omdat het een goede balans biedt tussen warmte, comfort en functionaliteit.
- Warmte en vochtregulatie: Tijdens intensieve ritten, zoals korte intervallen op technische trails, merk ik dat merinowol mijn lichaamstemperatuur goed reguleert. Het houdt warmte vast als het koud is, maar voert overtollige warmte en vocht snel af. Hierdoor blijf ik droog en koel, zelfs tijdens zware inspanningen.
- Droog en comfortabel: Wat ik erg fijn vind aan merinowol, is dat het veel vocht kan opnemen zonder nat aan te voelen. Zelfs als ik flink zweet, blijft de stof comfortabel en zacht op de huid. Dit is echt een groot verschil met synthetische materialen die sneller klam aanvoelen.
- Fris, zelfs na meerdere dagen: Een ander voordeel dat ik heb ervaren, is dat merinowol minder snel gaat ruiken. Dit is ideaal voor langere avonturen of intensieve ritten waarbij wassen niet direct mogelijk is. Het is prettig om te weten dat je kleding langer fris blijft.
Merinowol heeft voor mij echt bewezen dat het de investering waard is. Het biedt niet alleen comfort, maar ook praktische voordelen, vooral tijdens de koude maanden. Wil je een goede basislaag proberen? Bekijk dan de Futurum merinowollen ondershirts. Combineer het met een goede buitenlaag en je bent klaar voor vrijwel alle winterse omstandigheden.
Wind- en waterdichte buitenlaag
Een goede buitenlaag is essentieel tijdens winterse mountainbiketochten. Je jas moet je beschermen tegen kou, wind en opspattende modder, maar tegelijkertijd comfortabel blijven tijdens intensieve inspanningen. Voor mij is de Futurum 4 seasons pro fiets jack een absolute favoriet vanwege de combinatie van praktisch gebruik en veelzijdigheid.
Ik gebruik deze jas omdat hij strak aansluit op het lichaam, wat perfect is voor mijn ritten op zowel de mountainbike als de racefiets. Het grote voordeel is dat je maar één jas nodig hebt die in beide disciplines goed functioneert, wat kosten bespaart en voorkomt dat je twee verschillende jassen hoeft te kopen. Wat ik persoonlijk erg fijn vind, is dat de jas tijdens het mountainbiken niet te los zit, zodat je geen last hebt van flapperende stof tijdens technische secties of afdalingen. Tegelijkertijd biedt de race fit ook op de racefiets een groot voordeel, omdat de aerodynamica behouden blijft tijdens lange ritten.
Tijdens mijn winterritten merk ik dat deze jas optimaal beschermt tegen wind en regen, zelfs onder zware omstandigheden. Het ademend vermogen zorgt ervoor dat ik niet oververhit raak, zelfs niet tijdens intensieve intervallen. De jas heeft me zelfs door de Drenthe 200 heen geholpen, een uitdagende mountainbiketocht van 200 km die plaatsvindt in december en je door de hele provincie Drenthe leidt.
Hoeveel lagen draag je bij mountainbiken in de winter?
Tijdens mijn ritten rond het vriespunt heb ik ervaren dat minder vaak meer is. Eén goed merinowollen ondershirt onder een wind- en waterdicht jack bleek vaak voldoende om mijn lichaam warm te houden, zelfs tijdens intensieve ritten. Het dragen van te veel lagen kan juist voor oververhitting zorgen, vooral bij de korte, krachtige inspanningen die typisch zijn voor mountainbiken.
Aanbevolen kleding:
- Basislaag: Kies voor een merinowollen ondershirt met lange mouwen. Dit materiaal isoleert, voert vocht af en blijft comfortabel, zelfs als je intensief zweet.
- Tussenlaag (optioneel): Bij lagere intensiteit, harde wind of extreme kou kan een thermische tussenlaag nuttig zijn. Een lichte fleece of een gevoerd shirt, voegt extra warmte toe zonder dat het ademend vermogen in gevaar komt. Voor intensieve ritten is een dunnere tussenlaag, zoals een lichtgewicht shirt is vaak voldoende.
- Buitenlaag: Een wind- en waterdicht jack met een aansluitende pasvorm beschermt je tegen kou en regen zonder je bewegingsvrijheid te beperken.
Tips voor meer comfort:
- Begin iets kouder dan comfortabel voelt: Door de intensieve inspanning warmt je lichaam snel op. Zo voorkom je dat je onderweg oververhit raakt of gaat zweten, wat je weer sneller laat afkoelen.
- Warm je kleding vooraf op: Trek je kleding alvast aan in huis, zodat deze lekker warm is voordat je naar buiten gaat. Dit helpt je om comfortabeler te starten in de kou.
Mijn persoonlijke ervaring leert dat een tussenlaag meestal niet nodig is bij intensieve ritten in winterse omstandigheden. Toch kan het een goede toevoeging zijn als je in een lager tempo fietst, vaak stopt, of te maken hebt met extreme kou.
Een goede broek voor winterse mountainbiketochten
Tijdens mijn winterritten gebruik ik een lange fietsbroek die perfect is voor koude en natte omstandigheden. Zelf rijd ik met de Castelli Nano Flex Pro 2 Tight, een broek die warmte en waterafstotende eigenschappen combineert. Vooral op de heupen en dijen merk ik dat de extra isolatie een groot verschil maakt, zeker bij temperaturen rond het vriespunt. Dankzij de fijne pasvorm en het Progetto X2 Air zeem kan ik comfortabel lange ritten maken, of het nu op de racefiets of mountainbike is.
Advies voor MTB-ritten
Voor mijn mountainbiketochten draag ik vaak een korte broek over mijn lange fietsbroek. Dit biedt extra bescherming tegen modder en opspattend water, wat vooral handig is op technische en modderige trails. Ik gebruik hiervoor de Endura MTB 500 korte broek, die goed combineert met mijn lange broek zonder in te leveren op bewegingsvrijheid.
Waarom deze combinatie?
Met deze broeken heb ik het hele jaar door een flexibele set-up. De lange broek werkt uitstekend voor zowel mountainbiken als wielrennen, wat praktisch is omdat ik geen aparte broeken nodig heb. De korte MTB-broek gebruik ik alleen bij mijn mountainbike-ritten, waar modder een grotere rol speelt.
Mijn advies: Kies een fietsbroek die past bij jouw type ritten en de omstandigheden. Een lange, warme broek met een goede zeem is onmisbaar voor comfort en warmte tijdens winterse ritten. Voor mountainbiken kan een extra laag, zoals een korte broek, extra bescherming bieden tegen modder en opspattend water. Dit is vooral handig als je met de auto bent gekomen, omdat je na de rit alleen je korte broek en overschoenen hoeft uit te trekken om schoon en comfortabel te blijven.
Handen en voeten warm houden
Bij extreme kou
Lobster-handschoenen van AGU zijn een uitstekende keuze voor koude en natte omstandigheden. Door de compartimenten waarin je vingers per twee zitten, blijven je handen warm en beschermd tegen wind en regen. Bovendien kun je met deze handschoenen je handen snel weer opwarmen als je eerder voor te dunne handschoenen hebt gekozen.
Belangrijke tip: Kies een maat die net iets ruimer zit. Dit zorgt voor een luchtlaag die de warmte beter vasthoudt. Zorg er echter voor dat ze niet té groot zijn, zodat je voldoende grip houdt.
Bij intensieve ritten
Voor technische secties of korte, intensieve inspanningen zijn dunne handschoenen, zoals de wielrenhandschoenen RR500 van Van Rysel, verrassend effectief. Ze bieden genoeg bescherming zonder te warm te worden, wat ideaal is tijdens inspannende MTB-tochten.
Warme voeten met overschoenen
Voor warme voeten combineer ik Shimano MW502 winterschoenen met kniehoge neopreen overschoenen van AGU. Deze overschoenen beschermen niet alleen tegen kou en nattigheid, maar zijn ook makkelijk schoon te maken. Na een modderige rit spoel ik ze samen met mijn fiets af, zodat ik geen zand in mijn wasmachine krijg.
Wat deze overschoenen extra praktisch maakt, is dat ze ook geschikt zijn voor je reguliere racefiets- of MTB-schoenen. Zo hoef je niet speciaal winterschoenen te kopen als je al goede schoenen hebt die je het hele jaar gebruikt.
Essentiële accessoires voor mountainbiken in de winter
- Helmmuts van merinowol: Houdt je hoofd warm zonder oververhitting.
- Nekwarmer van Forclaz: Beschermt je nek en gezicht tegen koude wind.
- Thermosokken van Futurum: Houden je voeten droog en warm, zelfs bij natte omstandigheden
Conclusie
Winterkleding voor mountainbiken vraagt om slimme keuzes in materialen, laagjes en accessoires. Met de juiste outfit kun je comfortabel blijven rijden, zelfs in de koudste omstandigheden. Zorg ervoor dat je je kleding aanpast aan jouw rijstijl en intensiteit.
Heb jij nog waardevolle tips of ervaringen over winterkleding? Deel ze in de reacties en inspireer andere mountainbikers!